Про Биомеханику в Воде в контексте «Раннего плавания»

Прежде всего я хочу позиционировать цели и задачи биомеханики в воде — они ТАКИЕ ЖЕ, как и в биомеханических процессах на суше.

Глобальные задачи — в двигательной адаптации, в работе с незначительными двигательными девиациями вокруг биомеханической нормы двигательных локомоций, с насыщением базовых биомеханических функций и расширении адаптационного предела постуральной выносливости. Глобальные задачи также — в отстройке биомеханически грамотных постуральных поз, соответствующих этапам вертикализации, без которых связь с биомеханическими функциями, на основе которых осваиваются произвольные двигательные акты, ослабевают.

Подытоживая, цели и задачи биомеханических процессов в воде, ровно как и на суше — никакого отношения к идее и пропаганде «раннего плавания» не имеют. Плавание — это сложнокоординированный произвольный навык, и с позиции Биомеханики — это всего лишь ОДИН частный двигательный навык, представленный в разных техниках.

Читать полностью

Покажу еще два биомеханических фокуса

Кадр 1: балансные проводки в центрированном эмбрионе. В воде они дольше, чем на суше, и менее энергозатратны для родителя. Самое непростое на суше — в воде легко)

Кадр 2: перед введением в полную балансную стойку в упоре я обычно провожу тестовую балансную стойку. Тест на постуральную выносливость в полной вертикализации. В случае маркеров постурального истощения: ослабленный штр, запрокинутая голова, потеря органического внимания и глазодвигательного контроля, перепрогиб в пояснице и излом в осевой линии — страхующие хваты в балансной стойке должны быть реорганизованы. Не рекомендованы, не «и так прокатит», а должны. Дети здоровые уйдут иначе в компенсацию, о биомеханике баланса и стабилизации отделов позвоночника и речи тогда идти не будет. А ослабленные — ослабленным дальнейшая динамика на отрицательном тесте даст регресс. Читать полностью

Как заниматься. Четыре периода адаптации к двигательным нагрузкам по методу БМЕДВ

Итак, вы познакомились с методом: побывали на семинаре, просмотрели видео-методичку, или занимаетесь с детьми по видео-курсу с ресурсов Estestvo.org

Вы освоились в позах, в перехватах и динамике, научились отслеживать отклик ребенка, схватили принцип работы с сопротивлением, вы бережны в зоне адаптации, слышите и чувствуете, когда можно наращивать динамику, а когда подошли к адаптационному пределу и нужно снижать активность, менять позу или вовсе заканчивать упражнение.

Теперь вы подошли к главному — к видению процесса адаптации долгосрочно, в перспективе. И вам нужны ориентиры не на 10 минут занятий с ребенком, а на ближайшие полтора года, если вы начали заниматься в 4 месяца.

Читать полностью

Естественное движение – здоровые дети

Александр Осипов:

ЕСТЕСТВЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ – ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ

Друзья, хочу еще раз напомнить вам о проекте, в котором я выступаю редактором. Актуальность его просто зашкаливает, потому что связана с развитием наших детей.

Метод «Биомеханики естественных движений» прост и эффективен одновременно.
В чем его суть?
Гуляя с детьми на улице, на детской площадке вы наверняка замечали ребят с некоторыми «неровностями» в движениях: косолапие, неловкость, незаконченность движений, нарушение координации. С одной стороны, такие моменты могут быть свойственны возрасту ребенка, с другой – они иногда затягиваются и мешают сформироваться более сложным двигательным комплексам. А дальше – классический «снежный ком»…
Вот с этими двигательными «помехами» и работает авторская методика Люда Гранд.
Читать полностью

Международная Водная Конференция, Санкт-Петербург, 9-10 июня.

Друзья!

В июне я впервые рассказываю о Биомеханике, как о методе адаптации широкому кругу специалистов из России, Европы, Америки и Азии. У меня будет целый час для доклада, видеодемонстрационного материала и ответов на вопросы — на Международной Водной Конференции в Санкт-Петербурге.

И я буду рада видеть на ней друзей и партнеров, клиентов, коллег и подписчиков. Всех тех, кто три года поддерживал меня в разработке методологии, описания, теоретических и практических материалов метода.

Читать полностью