Покажу еще два биомеханических фокуса

Кадр 1: балансные проводки в центрированном эмбрионе. В воде они дольше, чем на суше, и менее энергозатратны для родителя. Самое непростое на суше — в воде легко)

Кадр 2: перед введением в полную балансную стойку в упоре я обычно провожу тестовую балансную стойку. Тест на постуральную выносливость в полной вертикализации. В случае маркеров постурального истощения: ослабленный штр, запрокинутая голова, потеря органического внимания и глазодвигательного контроля, перепрогиб в пояснице и излом в осевой линии — страхующие хваты в балансной стойке должны быть реорганизованы. Не рекомендованы, не «и так прокатит», а должны. Дети здоровые уйдут иначе в компенсацию, о биомеханике баланса и стабилизации отделов позвоночника и речи тогда идти не будет. А ослабленные — ослабленным дальнейшая динамика на отрицательном тесте даст регресс. Читать полностью

Как заниматься. Четыре периода адаптации к двигательным нагрузкам по методу БМЕДВ

Итак, вы познакомились с методом: побывали на семинаре, просмотрели видео-методичку, или занимаетесь с детьми по видео-курсу с ресурсов Estestvo.org

Вы освоились в позах, в перехватах и динамике, научились отслеживать отклик ребенка, схватили принцип работы с сопротивлением, вы бережны в зоне адаптации, слышите и чувствуете, когда можно наращивать динамику, а когда подошли к адаптационному пределу и нужно снижать активность, менять позу или вовсе заканчивать упражнение.

Теперь вы подошли к главному — к видению процесса адаптации долгосрочно, в перспективе. И вам нужны ориентиры не на 10 минут занятий с ребенком, а на ближайшие полтора года, если вы начали заниматься в 4 месяца.

Читать полностью

Естественное движение – здоровые дети

Александр Осипов:

ЕСТЕСТВЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ – ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ

Друзья, хочу еще раз напомнить вам о проекте, в котором я выступаю редактором. Актуальность его просто зашкаливает, потому что связана с развитием наших детей.

Метод «Биомеханики естественных движений» прост и эффективен одновременно.
В чем его суть?
Гуляя с детьми на улице, на детской площадке вы наверняка замечали ребят с некоторыми «неровностями» в движениях: косолапие, неловкость, незаконченность движений, нарушение координации. С одной стороны, такие моменты могут быть свойственны возрасту ребенка, с другой – они иногда затягиваются и мешают сформироваться более сложным двигательным комплексам. А дальше – классический «снежный ком»…
Вот с этими двигательными «помехами» и работает авторская методика Люда Гранд.
Читать полностью

Международная Водная Конференция, Санкт-Петербург, 9-10 июня.

Друзья!

В июне я впервые рассказываю о Биомеханике, как о методе адаптации широкому кругу специалистов из России, Европы, Америки и Азии. У меня будет целый час для доклада, видеодемонстрационного материала и ответов на вопросы — на Международной Водной Конференции в Санкт-Петербурге.

И я буду рада видеть на ней друзей и партнеров, клиентов, коллег и подписчиков. Всех тех, кто три года поддерживал меня в разработке методологии, описания, теоретических и практических материалов метода.

Читать полностью

Дистанционный курс. Занятие 8. Самовосстановление

Восьмое занятие курса по Биомеханике мы целиком и полностью посвятим теме физического восстановления взрослого, который занимается с ребенком.

Я дам комплекс самопомощи и экспресс-помощи, покажу, какие упражнения можно делать для себя, дам арсенал средств, которые сохранят и сберегут вашу телесную экологию, ваше здоровье. Вы будете знать, что вы можете сделать для себя, какие растяжки, стойки, потягушечки, дам упражнения из телесноориентированной терапии и методы телесной отстройки после работы с весом.

Это важно — быть базово в ресурсе и телесной норме, это ваша зона ответственности — беречь себя и восстанавливаться, и об этом стоит поговорить открыто и предметно.
Так что одевайте удобную одежду, штаны, футболки, берите коврик, ставьте ноут на пол, и будем осваивать самовосстановление.

Купить запись вебинара

 

Читать полностью