Технические характеристики водной методички, ее отличия от сухопутной

Сейчас уже тот этап монтажа, когда наконец проявлена стилистика, и я попробую ее описать, рассказать о задумке.

Это по-прежнему научно-популярный обучающий фильм с титровым сопровождением на 1,5 часа. В нем есть вводная часть по описанию биомеханического подхода, аналогичная той, которая была про биомеханику на суше, но добавлены правила безопасности по работе с детьми в открытых/закрытых водоемах, рекомендации по организации занятий в воде, (температурный режим, расстояние от берега, оптимальная глубина для занятий, рекомендации до и после биомеханических процессов, предупреждения и рекомендации по рискам переохлаждения и переутомления и т.д.), в общем все, что важно знать взрослому по теме «Водная среда — место повышенной опасности».

Читать полностью

Биомеханика в воде: старт предпродаж!

Друзья мои,
я наконец таки открываю предпродажи Водной видеометодички по Биомеханике Естественных Движений.

Предпродажа активна с 17 июля по 7 августа.

Сейчас водная методичка в процессе чистовой сборки, а это значит, что 7 августа мы выпустим ее в эфир, прикрутим к геткурсу и вимео, и автоматизированным платежам с сайта, и стоить она будет 3500 руб. Это 1,5 часа живых биомеханических сетов с детьми, с малышами до года и с подрощенными.

Читать полностью

Как заниматься. Четыре периода адаптации к двигательным нагрузкам по методу БМЕДВ

Итак, вы познакомились с методом: побывали на семинаре, просмотрели видео-методичку, или занимаетесь с детьми по видео-курсу с ресурсов Estestvo.org

Вы освоились в позах, в перехватах и динамике, научились отслеживать отклик ребенка, схватили принцип работы с сопротивлением, вы бережны в зоне адаптации, слышите и чувствуете, когда можно наращивать динамику, а когда подошли к адаптационному пределу и нужно снижать активность, менять позу или вовсе заканчивать упражнение.

Теперь вы подошли к главному — к видению процесса адаптации долгосрочно, в перспективе. И вам нужны ориентиры не на 10 минут занятий с ребенком, а на ближайшие полтора года, если вы начали заниматься в 4 месяца.

Читать полностью

Cъемки второй видео-методички по Биомеханике в воде


Дорогие, как пройдут в этом году съемки второй видео-методички по Биомеханике в воде, рассказываю.
Даты:
9 декабря, с 13.00 до 15.00
Общий оргсбор в бассейне. Я покажу упражнения, наша задача — адаптироваться к воде и к месту.
Место: Крестовский остров, «Дельфинарий», малая чаша на базе водного центра Татьяны Пензиной «ВодоРод».

Читать полностью

Биомеханика в воде для второй части методички

Отсняли биомеханику в воде. Получился материал на следующую ступень, после подготовительных упражнений на проработку базовых биомеханических функций, по которому вполне ясно, к чему были все эти игры с балансом, рычаги и скрутки.
Сет вряд ли будет большим, смонтируем и этот сет войдет во вторую часть методички, «для продвинутых».